നിറങ്ങളുടെയും വിഭവങ്ങളുടെയും ആവേശത്തിൻ്റെയും ഉത്സവമായ ഹോളി രാജ്യമെമ്പാടും ആഘോഷിക്കുകയാണ്. ഗുജിയ-വിഭവങ്ങൾ ഈ ഉത്സവത്തെ സവിശേഷമാക്കുന്നു. ഹോളി ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിലും ജാഗ്രത വേണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും മുതൽ നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുന്നത് വരെ, ഹോളിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. ഹോളി സമയത്ത് ആളുകൾ പലപ്പോഴും കഞ്ചാവ് കഴിക്കുന്നു. രാജ്യത്തിൻ്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും കഞ്ചാവ് ഒരു പരമ്പരാഗത പാനീയമാണെങ്കിലും, അതിൻ്റെ ഉപഭോഗം പല കേസുകളിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
ഹോളിക്ക് ശേഷം, കഞ്ചാവ് ഹാംഗ്ഓവർ കേസുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. കഞ്ചാവിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും കഞ്ചാവിൽ നിന്ന് ആർക്കെങ്കിലും ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ വന്നാൽ അത് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്നും ഞങ്ങളെ അറിയിക്കൂ?
2 4 ൽ
കഞ്ചാവും അതിൻ്റെ അപകടങ്ങളും – ഫോട്ടോ: അഡോബ് സ്റ്റോക്ക്
കഞ്ചാവ് എന്താണെന്ന് ആദ്യം അറിയണോ?
കഞ്ചാവ് ചെടിയുടെ ഇലകളും പൂക്കളും കൊണ്ടാണ് ഭാങ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ടെട്രാഹൈഡ്രോകണ്ണാബിനോൾ എന്ന മൂലകം ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഈ ഘടകം മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുകയും ലഹരിയുടെ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഹോളി വേളയിൽ, പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് ആവേശം കാരണം അതിൻ്റെ അളവ് കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ മദ്യപിക്കുന്നു.
- കഞ്ചാവ് ലഹരി മൂലം നാഡീവ്യൂഹം, തലകറക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
3 4 ൽ
കഞ്ചാവ് ലഹരി എത്ര അപകടകരമാണ്? – ഫോട്ടോ: Freepik.com
കഞ്ചാവ് വലിക്കുന്നതിൻ്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കഞ്ചാവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടെട്രാഹൈഡ്രോകണ്ണാബിനോൾ തലച്ചോറിലെ റിസപ്റ്ററുകളിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അമിതമായ ഉപഭോഗം ഒരു വ്യക്തിയിൽ അമിതമായ ഉറക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം, ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത, പരിഭ്രാന്തി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- കഞ്ചാവ് ലഹരി മൂലം ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
- ഇതിനകം ഹൃദ്രോഗമോ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്.
- പതിവായി കഞ്ചാവ് വലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഓർമ്മക്കുറവ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
4 4 ൽ
ഒരു കഞ്ചാവ് ഹാംഗ് ഓവർ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം? – ഫോട്ടോ: Freepik.com
കഞ്ചാവ് ലഹരിയിൽ എത്തിയാൽ എന്ത് ചെയ്യണം?
ഹോളി സമയത്ത് ആരെങ്കിലും കഞ്ചാവ് ലഹരിയിലായാൽ ചില മാർഗങ്ങളിലൂടെ അത് ഭേദമാക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
- വ്യക്തിയെ ശാന്തവും സുരക്ഷിതവുമായ സ്ഥലത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. അവൻ്റെ ശരീരം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിന് അയാൾക്ക് കുടിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം നൽകുക.
- നാഡീവ്യൂഹം കുറയ്ക്കാൻ ആഴത്തിലുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം എടുക്കാൻ ഉപദേശിക്കുക.
- വൈറ്റമിൻ സിയും ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ലഹരി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വ്യക്തിക്ക് തൈരും മോരും നൽകുക. ഇത് ജലാംശം നൽകുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കഞ്ചാവിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ കാലക്രമേണ കുറയുന്നു, സാധാരണയായി 3 മുതൽ 6 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ.
- മതിയായ വിശ്രമം, വെള്ളം, ലഘുഭക്ഷണം എന്നിവയാണ് മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ.
- ഛർദ്ദി, ബോധക്ഷയം, നെഞ്ചുവേദന, വളരെ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലേക്ക് സ്വയം കൊണ്ടുപോകുക.
———-
കുറിപ്പ്: മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ ലേഖനം തയ്യാറാക്കിയത്.
നിരാകരണം: അമർ ഉജാലയുടെ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഫിറ്റ്നസ് വിഭാഗത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും ഡോക്ടർമാരുമായും വിദഗ്ധരുമായും അക്കാദമിക് സ്ഥാപനങ്ങളുമായും നടത്തിയ സംഭാഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് തയ്യാറാക്കിയത്. ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്തുതകളും വിവരങ്ങളും അമർ ഉജാലയിലെ പ്രൊഫഷണൽ പത്രപ്രവർത്തകർ പരിശോധിച്ച് പരിശോധിച്ചു. ഈ ലേഖനം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിച്ചിട്ടുണ്ട്. വായനക്കാരൻ്റെ വിവരങ്ങളും അവബോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി അനുബന്ധ ലേഖനം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും വിവരങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് അമർ ഉജാല ഒരു അവകാശവാദവും ഉന്നയിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല. മുകളിലുള്ള ലേഖനത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന അനുബന്ധ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.