മൊബൈൽ ഫോൺ തട്ടിപ്പറിച്ചതിൻ്റെ പേരിൽ ഗാസിയാബാദിൽ മൂന്ന് നിരപരാധികളായ പെൺമക്കൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്തത് എൻസിആറിനെയാകെ നടുക്കിയിരിക്കുകയാണ്. ഇതൊരു ദാരുണമായ സംഭവമല്ല, കേട്ടുകേൾവിയില്ലാത്ത ചോദ്യങ്ങളുടെ നിലവിളിയുമായി ഇന്ന് എല്ലാ വീട്ടിലെയും കുട്ടികൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. അണുകുടുംബത്തിലും തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിലും രക്ഷിതാക്കളുടെ സമയം കുറയുന്നു, അതേസമയം കുട്ടികളുടെ ലോകം മൊബൈലിലും ഓൺലൈൻ ഗെയിമുകളിലും ഒതുങ്ങുന്നു.
തൽഫലമായി, പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള അകലം, ക്ഷോഭം, ഉറക്കക്കുറവ്, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിച്ഛേദനം. സമയബന്ധിതമായ ആശയവിനിമയം, വൈകാരിക ബന്ധം, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സമതുലിതമായ ഉപയോഗം എന്നിവയിലൂടെ ഈ അപകടകരമായ ആസക്തി അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ ദുരന്തത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പരിഹാരം മൊബൈൽ ഫോണിൽ നിന്നല്ല, ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ പുറത്തെടുക്കുക എന്നതാണ്. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തിലൂടെയും ഈ ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം മൊബൈൽ ഓട്ടോമാറ്റിക്കായി ലോക്ക് ആകും
സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ നിലവിലുള്ള ഗൂഗിൾ ഫാമിലി ലിങ്ക് വഴി രക്ഷാകർതൃ നിയന്ത്രണം, സ്ക്രീൻ സമയം തുടങ്ങിയ ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെ കുട്ടികളുടെ മൊബൈൽ സമയം കുറയ്ക്കാനാകും. അത്തരം ക്രമീകരണങ്ങൾ Android, iPhone പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. സെറ്റ് ചെയ്ത സമയം കഴിഞ്ഞയുടൻ, മൊബൈൽ സ്വയമേവ ലോക്ക് ആകും, പാസ്കോഡ് ഇല്ലാതെ വീണ്ടും തുറക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ സമ്മതമില്ലാതെ കുട്ടിക്ക് അവൻ്റെ ഫോണിൽ ഒന്നും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനായി, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അംഗീകാര സന്ദേശം ലഭിക്കും. ഗൂഗിൾ ഫാമിലി ലിങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായ തിരയൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, കുട്ടിക്ക് അനധികൃത വെബ്സൈറ്റുകൾ പോലും തുറക്കാൻ കഴിയില്ല.
ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്കായി
കുട്ടികളുടെ ഫോണുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമായ Google Family Link-ലേക്ക് പോകുക. ഇതിലൂടെ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള സ്ക്രീൻ സമയം സജ്ജീകരിക്കാനാകും. സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ഫോൺ ലോക്ക് ചെയ്യാം. ഗെയിമുകൾക്കും യൂട്യൂബിനും സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്കും പ്രത്യേക പരിധികൾ സജ്ജീകരിക്കാം. ബെഡ്ടൈം മോഡിൽ നിന്ന് രാത്രിയിൽ ഇത് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാനും കഴിയും. ആപ്പ് തിരിച്ചുള്ള സമയ പരിധികളും ഉറക്ക സമയവും ഡിജിറ്റൽ വെബ്ബിംഗ് ഫീച്ചറിലൂടെ സജ്ജീകരിക്കാം.
ഐഫോൺ ഉപയോക്താക്കൾക്കായി
ഐഫോണിലെ ആപ്പിൾ ഫാമിലി ഷെയറിംഗിലേക്ക് പോയി സ്ക്രീൻ ടൈം ഫീച്ചർ വഴി, മുഴുവൻ ഫോണിനും പ്രതിദിന പരിധി സജ്ജീകരിക്കാം. സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ഫോൺ ലോക്ക് ആകും. ആപ്പുകൾക്കും ഗെയിമുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്.
രക്ഷാകർതൃ നിയന്ത്രണം പാസ്കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു
സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ ഒട്ടുമിക്ക സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിലും ഓട്ടോ പവർ ഓഫ് ഫീച്ചർ നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ഫോൺ ലോക്ക് ചെയ്യുന്നത് പ്രായോഗികമായി ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണെന്ന് സൈബർ വിദഗ്ധൻ സത്യം രസ്തോഗി പറഞ്ഞു. എമർജൻസി കോളുകൾ പോലുള്ള പരിമിതമായ ഫീച്ചറുകൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമായി നിലനിർത്താം.
- മൊബൈൽ ഉപയോഗ സമയം സജ്ജമാക്കുക
- പഠിക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും മൊബൈൽ സൂക്ഷിക്കുക
- കുട്ടികൾക്കുള്ള ഡിജിറ്റൽ ആസക്തിയുടെ ദോഷങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുക
ഇത് ചെയ്യരുത്…
- നിങ്ങളുടെ മൊബൈലിനെ ശിശുപാലകരാക്കരുത്
- രാത്രി വൈകി സ്ക്രീനുകൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്
മൊബൈലിൽ നിന്നുള്ള അകലം, ഫീൽഡ് ആവശ്യമാണ്
സ്ക്രീൻ ടൈം കൂടുന്നത് കുട്ടികളുടെ ചിന്തയെയും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരെ സാമൂഹികമാക്കുന്നതിനും സ്പോർട്സ് മികച്ച മാധ്യമമാണെന്ന് കായിക പരിശീലകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ ഉള്ളിലെ മത്സര വികാരം ഉണർത്തുമ്പോൾ, അത് സ്ക്രീൻ സമയവും കുറയ്ക്കും. കുട്ടികൾ സ്ഥിരമായി സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ മൊബൈൽ ഗെയിമുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഡോപാമിൻ, എൻഡോർഫിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ തന്നെയാണെങ്കിലും യാതൊരു ദോഷവുമില്ലാതെ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇഹ്ബാസിലെ സീനിയർ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ഡോ.ഓം പ്രകാശ് പറഞ്ഞു.
ക്രിക്കറ്റ്, ഫുട്ബോൾ, ബാഡ്മിൻ്റൺ, കബഡി അല്ലെങ്കിൽ അത്ലറ്റിക്സ് പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ കുട്ടികളെ ഇടപഴകുക മാത്രമല്ല, ടീം വർക്ക്, അച്ചടക്കം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്പോർട്സിൽ ചേർന്നതോടെ കുട്ടികളുടെ മൊബൈൽ സമയം 30-40 ശതമാനം കുറഞ്ഞുവെന്ന് സ്പോർട്സ് അക്കാദമിയിലും പാർക്കിലും അവരോടൊപ്പം കളിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളും വിശ്വസിക്കുന്നു. രാത്രി ഏറെ വൈകും വരെ ഓൺലൈനിൽ കഴിയുന്നതിനു പകരം തളർന്ന് കുട്ടികൾ കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.